giovedì, novembre 29, 2007
SABATO 8 DICEMBRE CORSA CAMPESTRE
Ecco tutte le informazioni sulla corsa campestre del 8 dicembre:
Sabato 8 dicembre 2007
CASOREZZO – Campo Sportivo Comunale
CROSS DEL MASSARESCIO
ore 13.30 ritrovo GGG e concorrenti – ore 14.00 inizio gare
successione partenze: ESO C – B – A – Ragazze/i – Cadette/i
ORGANIZZAZIONE ASSOCIAZIONE ATLETICA CASOREZZO
Ritrovo a Canegrate ore 13.00
La partecipazione degli atleti nati prima del 1995 è obbligatoria in quanto questa, per loro, sarà probabilmente l'unica campestre della stagione invernale.
Sabato 8 dicembre 2007
CASOREZZO – Campo Sportivo Comunale
CROSS DEL MASSARESCIO
ore 13.30 ritrovo GGG e concorrenti – ore 14.00 inizio gare
successione partenze: ESO C – B – A – Ragazze/i – Cadette/i
ORGANIZZAZIONE ASSOCIAZIONE ATLETICA CASOREZZO
Ritrovo a Canegrate ore 13.00
La partecipazione degli atleti nati prima del 1995 è obbligatoria in quanto questa, per loro, sarà probabilmente l'unica campestre della stagione invernale.
NUOVO PERIODO DI ALLENAMENTO
La settimana di scarico sta rigenerando i nostri atleti in vista di un nuovo periodo di allenamento denominato intensivo che inizierà dal 3 dicenbre e accompagnerà i nostri ragazzi fino all'anno nuovo.
Durante la settimana di scarico del periodo che andremo ad incominciare si terrà come lo scorso anno la gara di eptathlon in un giorno, la data più probabile è quella di giovedì 27 dicembre, con inizio al campo sportivo alla mattina alle 10,30 con le gare di 60 metri, salto in lungo, lancio del peso, salto in alto, 60 ostacoli, 1000 metri e finale in tensostruttura al pomeriggio dalle 16,30 con il salto con l'asta. Il vincitore e la vincitrice saranno premiati in occasione della festa dell'atletica che si terrà il 13 gennaio.
Oltre alla gara di eptathlon faremo anche la seconda prova di orientamento, probabilmente in data 28 dicembre.
Potete trovare i nuovi programmi di allenamento nelle pagine dei vari gruppi.
martedì, novembre 27, 2007
GARA DI ORIENTEERING: VINCONO SARA e ELISABETH
Oggi prima esperienza con l'orienteering per il gruppo di atleti canegratesi, che si sono cimentati in un percorso a coppie con 10 lanterne da rintracciare tutto all'interno del campo sportivo di via Terni. La vittoria è andata alla coppia composta da Elisabeth e Sara Bruzzese che hanno preceduto di 10" Alessandro Piali e Federico e di 12" Laura e Sofia Clementi. Ultimi classficati Emanuele Clementi e Luca Buratti con un ritardo superiore ai 6 minuti.
La gara per gli esordienti su un percorso di 6 lanterne è stata vinta da Riccardo e Michele.
SARA BORGHI REGINA DEGLI ADDOMINALI
Finito il programma fondamentale da oggi siamo entrati per quasi tutti gli atleti canegratesi nella settimana di scarico.
Come spesso accade in queste settimane si eseguono dei test per verificare se il lavoro svolto ha dato i risultati sperati.
Oggi abbiamo affrontato il test degli addominali a massima squadra alla sbarra (significa andare a toccare con i piedi la sbarra partendo dalla sospensione).
La migliore nel test è stata Sara Borghi che è riuscita a farlo per ben 23 volte, superando Laura Olgiati (21), Alessandro Piali (20), Giulia Poletti, Alessandro Grande e Sofia Clementi (18); fra i non saltatori con l'asta il migliore è stato Alessandro Murgo con 9; la migliore delle elementari Laura Vignati con 10 addominali.
sabato, novembre 24, 2007
"SFIGA DESTINATION"
Avete presente il film Final Destination: alcuni ragazzi sfuggivano alla morte perdendo un aereo destinato a cadere e dal quel momento erano inseguiti ovunque dalla morte che doveva portare a termine il suo compito.
In questo caso non si ha a che fare con la morte ma con la sfiga, che quando decide i colpirti, ci va giù pesante....
22 giorni fa giocando ad un gioco molto semplice e tranquillo ho preso un brutto colpo ad una gamba a seguito di uno scontro con Alessandro; non sarebbe stato niente di serio per nessuno se non che quel colpo è stato dato precisamente su una cambra (una specie di vite) messa nel mio gionocchio anni fa quando ho ricostruito il legamento crociato.
La conseguenza della botta, che non avrebbe fatto male a nessuno, sono stati 7 giorni di stampelle e ancora oggi a 22 giorni di distanza non riesco a fare le scale, di correre non se ne parla proprio e anche camminare riesce ancora difficile.
Oggi i miei atleti dovevano fare l'allenamento di ginnastica e siccome per buona parte lo si svolge con i piedi sollevati da terra ho pensato che avrebbe potuto essere una buona giornata per ricominciare a fare qualche cosa. Ma non avevo tenuto conto che la sfiga era in agguato....
Durante un tentativo di fare la verticale alle parallele (peraltro scomposto) uno dei sostegni della parallela si è rotto e sono caduto rovinosamente (per fortuna nella buca con la gommapiuma) finendo proprio sopra allo staggio rotto e picchiando molto forte la coscia della solita gamba malata!! e ora sono nuovamente azzopato; da non credere... Sfiga destination....
mercoledì, novembre 14, 2007
FOTOGRAFIE
Con i nuovi regolamenti 2008 della FIDAL dal prossimo anno sarà obbligatorio mettere una fotografia di riconosciamento sulle tessere FIDAL.La federazione richiede che queste foto siano inviate in formato digitale, pertanto la società si organizzerà per fotografare tutti i ragazzi al campo sportivo a partire da lunedì della prossima settimana.
A partire da lunedì prossimo quindi preghiamo tutti gli atleti di portare con se la giacca della tuta di rappresentanza della propria società (Atletica Canegrate o Cus Milano).
GRUPPI DI ALLENAMENTO E NUOVI ORARI
Da lunedì 19 novembre entreranno in vigore i nuovi gruppi di allenamento e verranno modificati alcuni orari.
Il gruppo esordienti dal 2001 al 1999 si allenerà il lunedì e il venerdì dalle 17,15 alle 18,30.
Il gruppo esordienti 1998-1996 si allenerà lunedì, martedì e venerdì dalle 17,15 alle 18,30.
Gli atleti delle categorie superiori, nati dal 1992 al 1995 saranno suddvisi per gruppi di specialità:
- Gruppo Corse (velocità e mezzofondo): lunedì, martedì e venerdì dalle 17 alle 18,30
- Gruppo prove multiple: dal lunedì al venerdì dalle 16,30 alle 19 (consigliati 4 giorni, riposo martedì o mercoledì)
- Gruppo asta: dal lunedì al venerdì dalle 16,30 alle 19 (consigliati 4 giorni, con riposo al mercoledì) 1 sabato ogni 2 settimane allenamento di ginnastica artistica a Busto Arsizio
- Gruppo ostacoli: dal lunedì al venerdì dalle 16,30 alle 19 (consigliati 4 giorni, riposo al giovedì)
Per le composizioni dei gruppi di specialità vedere la sezione risultati
domenica, novembre 11, 2007
COMPLIMENTI VALENTINA !!
Venerdì pomeriggio Valentina ha discusso la tesi della sua laurea specialistica in Scienze Alimentari ottenendo l'ottimo punteggio di 106 su 110.
Complimenti Valentina !! ti aspettiamo al campo per festeggiare ...
Complimenti Valentina !! ti aspettiamo al campo per festeggiare ...
mercoledì, novembre 07, 2007
GRANDE PARTECIPAZIONE ALLA RIUNIONE
La riunione di ieri sera è stata caratterizzata da grande partecipazione da parte dei genitori.
Le principali decisioni prese riguardano: la conferma degli accordi con la Polisportiva Bienate Magnago per i cadetti; la modifica degli orari e dei gruppi degli allenamenti, sia per la categoria esordienti che ragazzi e cadetti; la fornitura di nuovo materiale sportivo da parte dello sponsor; la decisione riguardo la festa di fine anno e la modifica delle modalità di pagamento delle quote sociali.
A breve sarà disponibile il verbale completo della riunione.
lunedì, novembre 05, 2007
MARTEDI' RIUNIONE DEL CONSIGLIO DIRETTIVO
Martedì 6 novembre alle ore 21,00 si terrà una riunione del consiglio direttivo della società nella sede di via F.lli Bandiera 53 a Canegrate.
L'ordine del giorno della riunione prevede:
- analisi tecnica della stagione 2007
- nuovo materiale sportivo
- costi di iscrizione e modalità di pagamento quote sociali
- composizione gruppi di allenamento per la stagione 2008
- festa di fine anno
- varie ed eventuali
La partecipazione è aperta a tutti i genitori.
L'ordine del giorno della riunione prevede:
- analisi tecnica della stagione 2007
- nuovo materiale sportivo
- costi di iscrizione e modalità di pagamento quote sociali
- composizione gruppi di allenamento per la stagione 2008
- festa di fine anno
- varie ed eventuali
La partecipazione è aperta a tutti i genitori.
sabato, novembre 03, 2007
LUNEDI' SI PARTE CON I NUOVI PROGRAMMI
Con la nuova settimana inizia il nuovo programma di allenamento per tutti i gruppi di atleti che si allenano a Canegrate. Potete trovare i programmi nelle varie sezioni del blog.
Questo programma denominato fondamentale contiene ancora molti elementi comuni fra i vari gruppi i cui allenamenti dunque si incroceranno molto spesso.
Buon allenamento a tutti !!!!
giovedì, novembre 01, 2007
ALLENAMENTI FINE SETTIMANA
Anche nel fine settimana festivo sono previsti gli allenamenti.Venerdì appuntamento al campo sportivo come sempre dalle 16,30 alle 19.
Domenica mattina allenamento per i 6 atleti convocati al raduno regionale.
Sempre domenica alle 11,30 allenamento per i saltatori con l'asta alla tensostruttura.
SOFIA CLEMENTI LA MIGLIORE DI SETTEMBRE
Dopo un lungo testa a testa con Laura è Sofia che si impone nel nostro sondaggio per eleggere il migliore di settembre per 59 voti contro 49.
La stagione volge al termine e sono poche le occasioni per i nostri atleti per mettersi in luce nelle gare, quindi il migliore di ottobre sarà scelto fra gli atleti che nel mese di ottobre hanno partecipato ai campionati italiani cadetti o allievi.
La stagione volge al termine e sono poche le occasioni per i nostri atleti per mettersi in luce nelle gare, quindi il migliore di ottobre sarà scelto fra gli atleti che nel mese di ottobre hanno partecipato ai campionati italiani cadetti o allievi.
