mercoledì, luglio 29, 2009
TERMINE STAGIONE ALLENAMENTI
Ricordiamo a tutti gli atleti che gli allenamenti di questa stagione termineranno giovedì 30 luglio e riprenderanno il 31 agosto al ritorno dal raduno.
Ho caricato alcune fotografie di Aosta (fatte dagli organizzatori del meeting e di Postua, Aosta e Donnas (fatte da me). Ci sono anche 3-4 filmati di tuffi a Postua dalle rocce.
Nei prossimi giorni sul sito saranno disponibili:
- regolamento del raduno per gli atleti
- programma di allenamento pre-raduno da fare nelle località di vacanza
- programma di allenamento da fare a casa per gli atleti che non verranno in raduno nella settimana dal 23 al 30 agosto.
TANTI AUGURI A FRANCESCO VILLA E VALENTINA SARRACCO CHE VENERDI' SI SPOSANO !!!!
venerdì, luglio 24, 2009
ULTIMI FUOCHI DELLA STAGIONE
Ottima prova dei nostri atleti impegnati in quella che dovrebbe essere l'ultima gara di questa prima parte di stagione.
Ieri sera a Rovellasca primati personali per Melania Bertoni che vince la gara allieve con 13"02 e per Davide Condò che corre in 11"58 con vento supeririore alla norma.
lunedì, luglio 20, 2009
MEETING NAZIONALE DI AOSTA
Ottimi risultati per i nostri atleti ad Aosta nel meeting nazionale intitolato a Sandro Calvesi.
I nostri ragazzi hanno raccolto 3 vittorie con Laura Olgiati nel lancio del giavellotto con 36,01; Elisabeth Ebali Essomba negli 80 metri con 10"63 e con Thierry Ebali Essomba nel salto in lungo con 6,18.
Oltre a questi risultati da segnanlare il secondo posto di Elisabeth Ebali nel salto con l'asta con il personale portato a 3 metri, nella stessa gara 2,85 per Laura Olgiati che si piazza terza e quarto posto per Giulia Poletti con 2,70.
Per i vincitori anche la soddisfazione di aver vinto una bicicletta, messa in palio dagli organizzatori del meeting.
venerdì, luglio 17, 2009
ROVELLASCA 15 LUGLIO
Buoni risultati dei nostri atleti impegnati a Rovellasca mercoledì.
Thierry Ebali Essomba si migliora ancora nel salto triplo atterrando a 12,78; milgioramneto stagionale anche per Federica Rancati che atterra sempre nel triplo a 10,93.
Nei 200 metri 23"34 per Alessandro Poletti, mentre Mattia Vignati nei 400 ostacoli corre in 1'01"98.
lunedì, luglio 13, 2009
MEETING VIA COL VENTO
A Donnas nel meeting internazionale Via col Vento ottime prestazioni di Elisabeth Ebali Essomba che vince la gara degli 80 metri cadette con il tempo di 10"44 e per Laura Vingati 4^ fra le ragazze nei 60 metri con il nuovo record sociale di 8"65.
Bene hanno fatto anche Alessandro Poletti nei 100 metri in 11"47 e Thierry Ebali Essomba nel salto in lungo con 6,10.
Mattia Vignati ha ottenuto 12"55 nei 100 metri e 5,20 nel salto in lungo. Sara Borghi ha saltato 4,22 nel salto in lungo
RISULTATI GARE 8 LUGLIO
Cominciamo da Rovellasca dove erano in gara Melania Bertoni, che ha ottenuto 13"23 nei 100 metri all'esordio stagionale, e Davide Condò che ha migliorato il suo personale correndo in 11"65.
Ad Alessandria dove hanno gareggiato molti dei nostri atleti buone prestazioni di Laura Vignati che migliora ancora il suo record sociale nei 600 metri correndo in 1'52"97 piazzandosi 2^; per lei anche un 3° posto nei 60 ostacoli con 10"48 e un altro terzo posto nel triathlon con 1941 punti.
Yusimara De Armas Salazar ha vinto la gara di vortex con il nuovo personale di 37,04 ed è arrivata 5^ nel triathlon con 1683 punti.
Fra le cadette molto bene Elisabeth Ebali Essomba che vince gli 80 metri con 10"75, arriva seconda nel salto in lungo con 4,87, corre i 600 in 1'55"52 e si piazza terza nel triathlon con 1982 punti. Secondo posto nel salto in alto allievi per Thierry Ebali Essomba con 1,70; due terzi posti per Mattia Vingati nei 110 ostacoli con 17"65 e nei 400 ostacoli con 1'02"27.
Nel salto in lungo assolute buon 4° posto per Federica Rancati con 4,80.
mercoledì, luglio 08, 2009
ALLENAMENTI DELLA SETTIMANA
Questa settimana gli allenamenti sono condizionati dalle gare a cui prenderanno parte i nostri atleti e dalla trasferta a Postua di un gruppo di atleti che gareggerà anche a Donnas domenica.
Mercoledì allenamento solito orario 17,30 --> 19 con Sara
Giovedì allenamento di asta solo per allievi e assoluti; allenamento degli altri regolare con Federica
Venerdì nessun allenamento.
Per la prossima settimana gli allenamenti saranno regolari tranne mercoledì giorno in cui è in programma una gara a Rovellasca per alcuni dei nostri atleti.
lunedì, luglio 06, 2009
FRANCESCO SALTA 4,80
Buon risultato nel fine settimana per Francesco Villla a Lodi dove vince la gara nella seconda fase regionale dei campionati di società assoluti ottenendo anche una buona prestazione a 4,80, con tre successivi tentativi falliti a 5 metri.
Per Francesco una gara difficile caratterizzata dal gran caldo e da una lunghissima attesa per entrare in gara (più di tre ore fra la fase di riscaldamento e l'ingresso in gara). La buona prestazione conferma che la condizione è in crescita dopo il brutto infortunio che ha caratterizzato la prima parte di questa stagione all'aperto.
Nella stessa gara buon 3,80 per Alessandro Piali che continua però a fallire l'appuntamento con i 4 metri.
giovedì, luglio 02, 2009
PROSSIMI IMPEGNI
Fine settimana dedicato ai campionati di società assoluti dove saranno in gara sabato a Lodi nel salto con l'asta Francesco Villa e Alessandro Piali. Sabato a Busto Arsizio nel salto triplo in gara Federica Rancati.
Domenica a Busto Arsizio nel salto con l'asta Sara Borghi e Sofia Clementi.
Mercoledì doppio impegno ad Alessandria con il seguente programma:
MEETING ALESSANDRIATLETICA 2^ giornata - Mercoledì 8 luglio 2009
ragazzi - ragazze: triathlon 60 hs - vortex - 600
cadette: triathlon 80 - lungo – 600
cadetti : triathlon 80 – alto - 600
allievi - allieve - assoluti m.f.: 110 hs - 200 - 800 - 3000 - alto – lungo – giavellotto F disco M
Ritrovo ore 17,00 ad Alessandria inizio gare ore 17,45
ragazzi - ragazze: triathlon 60 hs - vortex - 600
cadette: triathlon 80 - lungo – 600
cadetti : triathlon 80 – alto - 600
allievi - allieve - assoluti m.f.: 110 hs - 200 - 800 - 3000 - alto – lungo – giavellotto F disco M
Ritrovo ore 17,00 ad Alessandria inizio gare ore 17,45
Sempre Mercoledì 8 luglio a Rovellasca riunione regionale con in gara Melania Bertoni e Davide Condò sui 100 metri.
