mercoledì, ottobre 21, 2009
NUMERI 2009
Con la gara di Mariano Comense di cui si è parlato nello scorso post si è conclusa la stagione 2009 (per la verità mancano un paio di campestri nel mese di dicembre per finirla ufficialmente).
Questo è dunque un buon momento per verificare i numeri di quessta stagione agonistica.
134 sono le volte che i nostri atleti sono saliti sul podio piazzandosi nelle prime 3 posizioni. (sono tante ma è da registrare una flessione rispetto al record di podi dello scorso anno dovuta probabilmente agli infortuni di alcuni atleti Sara Bruzzese, Francesco Villa e Alessandro Grande su tutti che sarebbero sicuramente senza gli infortuni saliti molto più spesso sul podio).
59 sono stati i successi ottenuti da ben 19 atleti diversi; se si contano gli atleti arrivati nelle prime 3 posizioni in qualche gara il totale di atleti diversi saliti sul podio sale a 28.
15 le diverse specialità in cui i nostri atleti si sono piazzati in prima posizione, comprendenti tutte o quasi le discipline dell'atletica: salti, lanci, velocità, prove multiple e corsa su strada.
Sono stati battuti ben 22 record sociali: 4 della categoria assoluta; 6 nella categoria allievi/e; 6 nella categoria cadette e 6 nella categoria ragazze.
11 atleti si sono qualificati per partecipare ai Campionati Italiani, dove abbiamo ottenuto 1 primo posto nel pentathlon master e 3 secondi posti nelle staffette indoor e all'aperto.
5 sono stati i titoli regionali vinti, 5 i secondi posti ai campionati regionali e 2 i terzi posti.
Grandi numeri per una piccola realtà dove si continua a lavorare duro per ottenere grandi risultati.
lunedì, ottobre 19, 2009
RISULTATI MARIANO COMENSE
Grizza: Peso 8.82 ha fatto i primi due lanci nulli lanciando con la rotazione (fatta bene!). il primo nullo di settore, il secondo nullo di pedana ma per colpa di un giudice pignolissimo!! il terzo ha lanciato con la traslocazione, un buon lancio, un po' seduto!!!!lungo 3.14 zero stacco. comunque la gara di lungo è stata circa alle 18: a quell'ora eravamo già tutti dei ghiacciolini!!!
Elena: alto: 1.20 ha fatto tanti errori anche a misure basse con salti un po' lontani e tuffati. a 1.25 invece ha messo insieme le idee e ha fatto due tentativi belli belli, correndo bene finendo sotto e prendendola in salita.Peccato!
150: 22''87 partenza e curva non bellissima, ma bel rettilineo!!!!!
Laura: alto 1.25 gara tipo elena, ma un tentativo a 1.28 preso col tallone per poca convinzione e terzo tentativo altissimo sfiorato col tallone caduto per sfiga!
150: 22''10 bellissima partenza e curva!!!... bruttina la fase lanciata, ma aveva anche male..
Elisa: alto 1.20 fatto bene con dei salti belli, errori a 1.25 solo per fifa!!!!150: 25''38 è partita troppo piano!!!!!...ha corso solo gli ultimi 80 metri.
Riccardo: 150: 24''78 bene la grinta, corre sempre un po' troppo frequente e scomposto ma nel complesso mi è piaciuto.lungo: 3.39 tre stacchi molto belli addirittura tenuti, poi però zero addominali e soprattutto velocità d'ingresso troppo bassa!
Michele, c'è da dire che ha preso molto freddo perchè fino alle18 non ha fatto nulla e poi lungo e 600appiccicati! cmq: zero zero zero grinta...lungo: rincorse lentissime con i passoni per andare a staccare lontano col piede sbagliato salti cortissimi e molto più brutti di quello che sa fare!
600: corsi come se fosse un 5000...passo regolare dall'inizio alla fine..primo trecento ancora ancora discreto perchè in scia di altri...poi andatura da 5000... il tempo circa intorno ai 2'10.
Federico buon 600..regolare..ha fatto la seconda curva i seconda corsia che poteva essere evitata..1'51'' è mancato anche un pochino il rettilineo finale...
Laura Olgiati: lungo 4.33 non aveva una bbella rincorsa e non abbiamo potuto provare molto, cmq tre salti senza stacco. andava via rasoterra.. il secondo salto nullo un pelo era più lungo..ma cmq nullo!giave: 31.68 fatto con 2 passi e l'impulso. lanci non infilati, non ci entrava, spezzava con gli addominali.
Elisabeth: stava malissimo e aveva male al ginocchio! avevamo deciso di non fare nulla poi ha improvvisato il giave..da ferma ha fattto il primo lancio proprio bello! 20.00
giovedì, ottobre 15, 2009
ALLENAMENTI GIOVEDI'
A partire da oggi e per tutto il mese di ottobre gli allenamenti di tutti i gruppi saranno in tensostruttura di via dei Partigiani dalle ore 16,30 alle 19.
La scelta per motivi logistici visto che in programma ci sono da fare le salite e la tensostruttura si trova molto più vicina alla salita del campo sportivo.
Ci vediamo in tensostruttura
La scelta per motivi logistici visto che in programma ci sono da fare le salite e la tensostruttura si trova molto più vicina alla salita del campo sportivo.
Ci vediamo in tensostruttura
martedì, ottobre 13, 2009
CDS UNDER 23 E' ANCORA RICCARDI !!!
Anno d'oro per l'Atletica Riccardi Milano questo 2009; dopo lo scudetto assoluto ottenuto a Caorle due settimane fa in questo dfine settimana la compagine del presidente Renato Tammaro ha conquistato anche lo scudetto per rappresentative under 23 a Caravaggio, precedendo l'Ateltica Bergamo 1959 e la 100 Torri Pavia in un podio tutto lombardo.
In gara nella squadra Riccardi c'era Alessandro Poletti che ha dato un importante contributo alla staffetta 4x100 portando a termine la sua frazione nonostante un infortunio muscolare occorsogli durante la gara.
Complimenti a tutti gli atleti della Riccardi per questo importante successo !!
OTTIMA LAURA AL TROFEO DELLE PROVINCE
Ottima prestazione per Laura Vignati al Trofeo delle Province in scena domenica all'Arena di Milano.
La nostra giovane atleta si è piazzata al secondo posto nella gara del salto in lungo migliorando il suo primato personale e il record sociale fino a 4,47.
lunedì, ottobre 12, 2009
CAMPIONATI ITALIANI CADETTI
Come già successo lo scorso anno a Roma, l'unica fra le nostre atlete che non si è fatta bloccare dall'emozione è stata Elisabeth Ebali Essomba che nel salto in lungo si è classificata al 5° posto con 5,25 sfiorando il podio (la terza ha saltato 5,29, la prima 5,40).
Le cose non sono andate bene per Laura Olgiati nel lancio del giavellotto dove con 32,30 si è classificata al 9° posto non riuscendo ad accedere nella finalae della specialità.
Nel salto con l'asta sesto posto con 2,85 per Giulia Poletti a cui sarebbero bastati 3 metri per arrivare in terza posizione.
Le cose non sono andate bene per Laura Olgiati nel lancio del giavellotto dove con 32,30 si è classificata al 9° posto non riuscendo ad accedere nella finalae della specialità.
Nel salto con l'asta sesto posto con 2,85 per Giulia Poletti a cui sarebbero bastati 3 metri per arrivare in terza posizione.
GARE DI CHIUSURA STAGIONE 2009
PISTA Sabato 17
MARIANO COMENSE - Centro Sportivo Comunale
Manifestazione di chiusura attività Esordienti A M/F. - Ragazzi/e - Cadetti/e
Como-Lecco-Varese
Ore 14:30 ritrovo - 15:00 chiusura iscrizioni - 15:30 inizio gare
Esordienti A M/F. : 40 hs – 50 – 600 – alto F. – vortex M. – marcia km. 1.2
Ragazzi : 150 – 600 – lungo – peso
Ragazze : 150 - 600 - alto
Cadetti : 150 - 600 – triplo - disco
Cadette : 150 - 600 – lungo – giavellotto
N.B. Ogni atleta può disputare due gare
Org.: Atl. Mariano Comense
ABBIAMO DECISO DI PRENDERE PARTE A QUESTA GARA
RITROVO A CANEGRATE AL CAMPO SPORTIVO ALLE ORE 13,40
MARIANO COMENSE - Centro Sportivo Comunale
Manifestazione di chiusura attività Esordienti A M/F. - Ragazzi/e - Cadetti/e
Como-Lecco-Varese
Ore 14:30 ritrovo - 15:00 chiusura iscrizioni - 15:30 inizio gare
Esordienti A M/F. : 40 hs – 50 – 600 – alto F. – vortex M. – marcia km. 1.2
Ragazzi : 150 – 600 – lungo – peso
Ragazze : 150 - 600 - alto
Cadetti : 150 - 600 – triplo - disco
Cadette : 150 - 600 – lungo – giavellotto
N.B. Ogni atleta può disputare due gare
Org.: Atl. Mariano Comense
ABBIAMO DECISO DI PRENDERE PARTE A QUESTA GARA
RITROVO A CANEGRATE AL CAMPO SPORTIVO ALLE ORE 13,40
mercoledì, ottobre 07, 2009
CAMPIONATI ITALIANI CADETTI
Fine settimana con l'ultimo impegno nazionale per i nostri atleti in questa stagione.
A Desenzano del Garda saranno in gara nei Campionati Italiani Cadette valido anche come campionato italiano per regioni tre nostre giovani atlete:
Giulia Poletti è la meglio piazzata delle 3^ nelle liste di iscrizione forte del suo secondo posto nel salto con l'asta con 3,20.
Elisabeth Ebali è la 3^ nelle liste del salto in lungo con la misura di 5,30.
Laura Olgiati è 4^ nel lancio del giavellotto con 39,17.
Per tutte quindi buone chance di ben figurare nella rassegna nazionale.
Sabato a Caravaggio si terrà anche un altro importante appuntamento nazionale con la finale del campionato di società under 23 a cui prenderà parte il nostra Alessandro Poletti nella staffetta 4x100 della Riccardi Milano.
Infine domenica a Milano all'Arena ci sarà il Trofeo delle Province massima manifestazione regionale per la categoria ragazze dove sono state convocate dalla provincia di Milano Laura Vignati nel salto in lungo e Yusimara De Armas Salazar nel triathlon.
lunedì, ottobre 05, 2009
CAMPIONATI ITALIANI ALLIEVI
Grazie al secondo posto ottenuto da Melania Bertoni con la staffetta 4x100 allieve dell'Italgest il bilancio della nostra trasferta a Grosseto può definirsi positivo.
Nelle gare individuali i nostri atleti non riescono ad esprimersi nel migliore dei modi ottenendo piazzamenti al di sotto delle loro possibilità.
Per Melania 13"13 nei 100 metri; Sara Borghi salta 2,60 nel salto con l'asta e Alessandro Grande41,70 nel lancio del giavellotto.
CAMPIONATI PROVE MULTIPLE RAGAZZI
TRIATHLON: 60HS - ALTO - VORTEX
ELENA: 11''00 (mi è piaciuta molto!!!) 1.20 (mi è spiaciuto che nn sono riuscita a vedere i tre tentativi a 1.25, l'ultimo l'ha sbagliato di poco prendendolo con i piedi... il salto che le ho visto a 1.20 era altissimo!!!)
VORTEX 21.42 (in prova ha fatto dei lanci fatti meglio e più lunghi circa 24-25)
MICHELE: OSTACOLI 12''52 (stretto con tre passi tra i primi due hs...dal secondo ostacolo fino all'arrivo: 4 passi!!!!)
1.15(faceva dei passoni finali per arrivare troppo sotto e prendendo l'asticella sempre con la mano in salita!!)
VORTEX 29.56
RICCARDO COLOMBO: 12''92 - 1.10 (meno peggio di quel che sembra..2 tentativi molto alti per essere suoi presi sempre per un pelo con i talloni!!)
VORTEX 37.26
TRIATHLON: 60 - LUNGO - PESO
LAURA: 9''14 brutti 60, è uscita bassissima e male dal blocco (scrausissimo che si muoveva tutto e che secondo me l'ha influenzata psicologiamente) - LUNGO 4.29 super casino con le rincorse!!!! il risultato dei 60 l'ha messa in crisi!!!..correva facendo un sacco di frequenze e continuava a sballare le rincorse...ha fatto il primo salto bellissimo staccando 80cm-1metro indietro!! il secondo ha lisciato...e alla fine però ha tirato fuori un po' di grinta e con una rincorsa corsa brutta e senza tenere lo stacco ha cmq vinto la gara.
PESO 7.07 sempre un po' seduta..e un lancio bello che le è scappato molto verso sinistra
YUSI: 9''38 partenza nn eccezionale ma non male nel complesso...però lei si è depressa tantissimo. LUNGO 3.68: non aveva una rincorsa.. l'abbiamo trovata e lei non si sentiva giusta...e mollava tutti i salti...o lisciava o come il 3.68 appena dopo lo stacco buttava giu i piedi e atterrava in piedi. PESO 7.85 lanci vuoti mosci...
GRIZZA: mi è piaciuto!!!!! 9''94: ha corso con tantissima grinta...molto scomposto ma molto aggressivo...anche perchè ha litigato con gli avversari un secondo prima di partire:-) 3.49 PB: bene!non saliva allo stacco ma pur stando rasoterra teneva di brutto!!! PESO 8.43 rimaneva un po' seduto e lento di gambe.
ESORDIENTI A
RICCARDO SERRA (del 99) 40 hs: 8''30 ci stava strettissimissimo!!! 2'02''63 nei 600 con una corsa e una gara bellissima, è partito quinto o sesto e ha fatto una progressione da manuale...è passato in 1' 03 ai 300e li ha superati uno a uno...poi sull'arrivo l'hanno un po' rimontato e lui si è tuffato vincendo...proprio bravo!!!!alla fine è arrivato secondo perchè nell'altra batteria hanno vinto con 1'59...
giovedì, ottobre 01, 2009
GARE DEL FINE SETTIMANA
Fine settimana con i Campionati Italiani Allievi a Grosseto dove saranno impegnati Alessandro Grande nel lancio del giavellotto, Sara Borghi nel salto con l'asta e Melania Bertoni nei 100 metri e nella staffetta 4x100.
Oltre alla rassegna nazionale nel fine settimana è prevista anche una gara per ragazzi e esordienti a cairate con il seguente programma:
Cairate (ritrovo a Cairate 14.30-chiusura iscrizioni 15.00-inizio gare 15.30)
Eso A: 40hs - 600 - lungo
Ragazzi/e: triathlon a scelta: (60 hs - alto – vortex) oppure (60 – peso – lungo) -1000
