lunedì, novembre 02, 2009

 

PROGRAMMA INTENSIVO


Nelle sezioni dedicate ai vari gruppi sono presenti i nuovi programmi intensivi che verranno svolti dal 2 al 29 novembre.
Per fare maggiore chiarezza quanto prima verrà inserito un elenco degli atleti divisi per gruppi.
Di seguito riporto il numero di allenamenti consigliati per le varie categorie:
CATEGORIA ALLIEVI 4-5 allenamenti alla settimana (4+1 nel fine settimana per chi salta con l'asta)
CATEGORIA CADETTI 3-4 allenamenti a settimana
CATEGORIA RAGAZZI 3 allenamenti a settimana
Per quanto riguarda la distribuzione settimanale degli allenamenti:
LUNEDI': campo sportivo ore 16,30 --> 19 tutti i gruppi
MARTEDI': campo sportivo ore 16,30 --> 19 tutti i gruppi
MERCOLEDI': campo sportivo 16,30 --> 19 solo allievi e assoluti + gruppi lanci - prove multiple o ostacoli
MERCOLEDI': tensostruttura 20,30-->22,30 solo categoire assolute (salto con l'asta)
GIOVEDI': tensostruttura ore 16,30 --> 19,30 gruppo salto con l'asta e prove multiple
GIOVEDI': tensostruttura ore 16,30 --> 19 altri gruppi tutte le categorie
VENERDI': campo sportivo ore 16,30 --> 19 tutti i gruppi
SABATO: Busto Arsizio ore 17 --> 19 ginnastica artistica (come da calendario consegnato ai singoli atleti)
DOMENICA: Tensostruttura 11 --> 13 salto con l'asta come da calendario consegnato ai singoli atleti

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